Cacahuate Tostado

Los cacahuates son alimentos muy ricos en proteínas y grasas buenas, ya que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas. Entre ellos los principales son el oleico y el linoleico. Ambos resultan extremadamente importantes en el control del colesterol y tienen un papel fundamental en el control de las inflamaciones corporales especialmente el omega 6. Otros beneficios para prevenir la anemia por el ácido fólico, favorece la movilidad intestinal y combate el estreñimiento por la fibra;  y mejorar el humor. 

Referencias Bibliográficas:

• Botanical-online, 2020. «Propiedades de los cacahuates» Disponible en: <www.botanical-online.com>